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Apprendre à bien se nourrir

le 30/12/2017 - lu 347 fois

Elodie Naty, conseillère en nutrition, a animé une fort intéressante réunion d'information sur le sujet.

Dernièrement, dans le cadre du Programme éducatif fédéral, le Jura Dolois Football proposait à ses membres une nouvelle réunion d'information sur le thème : «  Parlons nutrition ». Organisée au club-house du stade Paul-Martin, elle était animée par Elodie Naty, conseillère en nutrition au sein de la Mutuelle Radiance (Groupe Humanis), société partenaire du club qui était également représentée par Eric Sagon. L'intervenante a donné de nombreux conseils pour que chacun puisse bénéficier d'une alimentation équilibrée et donc bonne pour sa santé. « Mal se nourrir peut avoir de graves conséquences, a souligné Elodie Naty. Cela peut notamment provoquer du diabète, du cholestérol, des problèmes cardiaques etc. Manger équilibré n'interdit toutefois pas de faire un petit écart de temps en temps, par exemple s'offrir un hamburger avec des frites, sans culpabiliser. Car si l'on veut obtenir des résultats en matière de nutrition, il ne faut surtout pas se sentir frustré ! »

Mais pour la conseillère de Radiance, bien s'alimenter ne suffit pas. Pour mettre tous les atouts de son côté, il est également nécessaire de pratiquer régulièrement une activité physique. Autant de conseils que les joueurs, éducateurs et dirigeants du JDF présents dans la salle n'auront certainement pas manqué de retenir !

réalisé par les infos du sport